Automne 2023 – 002 – Séance 9 octobre

Automne 2023 – 002 – Séance 9 octobre

• Ouverture de séance
• Tour de cercle de l’état actuel
• Médiation courte (12 min) : ancrage dans la posture et le souffle
• Notion de dialogue en pleine conscience
• Tour de cercle : comment ais-je vécu ma pratique la semaine dernière ?
• Médiation longue (17 min) : médiation des pensées (rivière)
• Tour de cercle des ressentis
• Clôture de séance

Autres informations

• Horaire validée à 18h30