Hiver 2024 – 006 – Séance 12 février

Hiver 2024 – 006 – Séance 12 février

• Ouverture de séance
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensée (écran)
• Echange sur le chapitre 3 du miracle de la pleine conscience et sur la pratique
• Méditation (45 min) : bodyscan
• Clôture de la séance