Printemps 2024 – 004 – Séance 15 avril

Printemps 2024 – 004 – Séance 15 avril

• Ouverture de séance
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensées
• Echange sur la pratique
• Silence, lieux communs et exercice d’écoute active avec intention positive
• Lecture contes sur la parole : verbe (Khalil Gibran) et juste, bonne et utile (contes F. Lenoir)
• Exercice du citron : les pensées sont des comportements
• Méditation (17 min) : médiation sur le silence
• Clôture de la séance