Automne 2024 – 002 – 16 septembre midi

Automne 2024 – 002 – 16 septembre midi

• Tour de cercle + présentation
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensées
• Retour sur la pratique
• Méditation (15 min) : sur le sommeil

Automne 2024 – 001 – 09 septembre midi

Automne 2024 – 001 – 09 septembre midi

• Tour de cercle + présentation
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensées
• Retour sur la pratique
• Méditation (15 min) : sur les pensées envahissante (rivière)

Automne 2024 – 002 – 16 septembre soir

Automne 2024 – 002 – 16 septembre soir

• Tour de cercle
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensées
• Présentation de l’intention des séances annuelles
• Méditation (22 min) : méditation sur les sons

Automne 2024 – 001 – 09 septembre soir

Automne 2024 – 001 – 09 septembre soir

• Méditation d’ancrage (17 min) : posture / souffle / pensées
• Pratique « Ne rien faire »
• Manger un abricot sec en conscience
• Conte chance ou malchance
• Méditation (22 min) : body scan sur la partie basse du corps