Automne 2024 – 006 – 14 octobre soir

Automne 2024 – 006 – 14 octobre soir

• Méditation d’ancrage (18 min) : posture / souffle / (pensées)
• Echange sur la pratique du non-jugement
• Visualisation sur les pensées sont des comportement : la flûte de café
• Méditation (25 min) : méditation sur l’interférence des pensées + rivière

Automne 2024 – 006 – 14 octobre midi

Automne 2024 – 006 – 14 octobre midi

• Tour de groupe
• Méditation d’ancrage (17 min) : posture / souffle / pensées
• Présentation du document de l’accueil des émotions
• Méditation (16 min) : émotions, accueil des émotions