Automne 2023 – 006 – Séance 20 novembre

• Ouverture de séance
• Discussion sur la posture
• Méditation d’ancrage (20 min) : posture / souffle / interférence
• Discussion sur le dialogue en pleine conscience
• Echange sur les ressentis et sur la pratique de la méditation
• Méditation de la montagne (17 min) : visualisation de la force de la montagne
• Clôture des séances