Hiver 2024 – 007 – Séance 11 mars

• Ouverture de séance
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensée (écran)
• Echange sur le livre du miracle de la pleine conscience et sur la pratique
• Méditation (30 min) : médiation sur les distorsions cognitives : la fausse obligation
• Clôture de la séance