Automne 2023 – 010 – Séance 18 décembre

• Ouverture de séance
• Méditation d’ancrage (25 min) : posture / souffle / méditation sur l’émotion de la colère
• Temps d’échange sur les émotions et leur processus physiologique + parcours de documents
• Méditation accueil du vécu pénible (25 min) : méditation guidée sur l’accueil des souvenirs douloureux
• Clôture des séances