Automne 2024 – 003 – 23 septembre soir

• Tour de cercle
• Méditation d’ancrage (19 min) : posture / souffle / pensées / racine
• Echange sur la présence en un point : petit / grand tamis, caractéristiques de la présence (forme, mouvement, intensité)
• Méditation (24 min) : méditation de l’automne (transformation, sagesse, réflexion, gratitude)