Automne 2024 – 009 – 02 décembre midi

• Méditation d’ancrage (18 min) : posture / pensées
• Echanges sur les exercices de la porte d’entrée
• Rappel des 7 attitudes
• Expérience de pensée : le train et les créations du mental
• Méditation (10 min) : méditation sur le souffle