Printemps 2024 – 006 – Séance 13 mai

• Ouverture de séance
• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / souffle / pensées
• Echange sur la pratique
• Exercice du dessin de l’arbre en conscience + visualisation (10 min)
• Méditation (20 min) : médiation de la montagne
• Clôture de la séance