Automne 2023 – Ressources

Automne 2023 – Ressources

• Séance 02 – Dialogue en conscience : Télécharger ICI
• Séance 03 – Les 7 attitudes de la pleine conscience : Télécharger ICI
• Séance 05 – Les sens internes et externes : Télécharger ICI
• Séance 10 – Les émotions, leur intensité et leur signification : Télécharger ICI
• Séance 10 – Méditations principales MFS : Télécharger ICI

Merci pour votre présence bienveillante et vos partages.

Automne 2023 – 010 – Séance 18 décembre

Automne 2023 – 010 – Séance 18 décembre

• Ouverture de séance
• Méditation d’ancrage (25 min) : posture / souffle / méditation sur l’émotion de la colère
• Temps d’échange sur les émotions et leur processus physiologique + parcours de documents
• Méditation accueil du vécu pénible (25 min) : méditation guidée sur l’accueil des souvenirs douloureux
• Clôture des séances