Printemps 2025 – 020 – 24 mars midi

• Méditation d’ancrage (15 min) : posture / émotions / pensées / sens
• Exercice : attention a l’apnée de la respiration
• Echange sur les émotions : la combinaison des émotions > Télécharger
• Méditation (15 min) : repos du corps, repos de l’esprit (racine, calme, lumière)